• 补气血的汤 食疗补气血效果佳 气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。对于女性来说,会使面色看起来没有血色,毫无生气。女性要想补气血,首选就是食疗,如常喝补气血的汤,那么喝什么汤补气血呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。 喝什么汤补气血? 补气血食谱一、团鱼羊肉汤 材料:团鱼(鳖)1000克,苹果50克,羊肉500克,生姜、味精各5克,食盐6克,胡椒0.5克。 做法: 1、团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死,剁去头爪,揭去鳖甲...

  • 入秋推荐,六款气血双补美容养颜的家常菜推荐! 气血对于女人和男人来讲都是是十分重要的,而且它更直接关乎女性的身体健康,秋天来临,天气转凉!小编给大家准备了六款补气血美容养颜的家常菜! 枣莲猪骨汤 用料:猪脊骨1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。 功效:补中益气、补脾、养血。 做法: 将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内,加水适量,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为...

  • 十种气血双补的中成药

    2019-10-22 11:12:53

    十种气血双补的中成药 作者:广东省药学会 中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄 气血是生命的能源,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依靠气血的滋养,只有气血充足通畅,身体才会结实硬朗、面色红润、精神饱满、远离疾病。气和血是有着密切的关系,气虚不能化生血液,可导致血虚,而血虚可导致阴血亏损,加重气虚。 气血两虚的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气血两虚即中医学中的气虚和血虚,气虚常表现为面色苍...

  • 每天一点点菜谱 气血双补家常菜 系列之1四红粥 注意最后一点 所谓四红是指红豆、红枣、花生、红糖,如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足,那么就试试这道四红粥。这道粥具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效,制作起来又极为简单,材料都放入高压锅耐心的等待20-30分钟即可喝到美味滋补的四红粥。 用料 主料 红豆80克 花生仁(生)100克 红枣60克 辅料 红糖 60克 糯米 100克 四红粥的做法 1. 食材集合(花生、红豆是经浸泡1小时的) 2. 糯米和红...

  • 气血双虚怎么办?教你吃气血双补的第一食材,进补后活力四射 血液是人之根本,可如果组成血液的成分,红细胞、血红蛋白都不足的话,只会让人走向虚弱的状态,如人们常说的气血双亏,在现代医生上认为,当体内运输血液的成分不足时,就容易导致气血不足的情况。 在此时,你会发现面部苍白,即使是嘴唇的颜色也呈现出苍白的颜色,并且全身的状态都是虚弱的,感觉干什么都不会提起精神一样。如果你有这种情况,就是身体在警示你要补气血...

  • 简单有效的女性气血双补食疗方,果断收藏! 一说起气血,总觉得是很玄的东西。从中医角度讲,一个人健康的标准就是气血充足。 中医的气是推动和调控脏腑生理活动的动力,多反应脏腑的功能情况。中医的血是为脏腑、经络、形体、官窍的生理活动提供营养物质,具有营养、滋润等作用。人体的脏器就如同人一样,吃饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的饭。 气血不足表现出来的症状想必大家都能判断一二。 气血不足的症状 1、脸色苍白、皮肤...

  • 气血双补滋补明目美味食谱,补虚养血调理身体,吃美食增加眼力 护眼美食春色开屏鱼 准备食材:草鱼1.5斤一条,玉米粒少许,豌豆适量,胡萝卜一根,红辣椒两根,剁椒适量,香葱适量,姜适量,盐适量,白糖适量,胡椒粉适量,绍酒适量,鸡精适量,红油一瓶。 做法步骤: 1、将草鱼去头去尾,身子在后背处下刀不要切断切好大片、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍入味,将胡萝卜切丁、红辣椒切丁、香葱切末、姜切末备用; 2、锅中放油、煸香葱姜、放入...

  • 5种气血双补、强身健体的菜,有详细配方,需要收藏 八宝鸡汤 【药材】党参、茯苓、白术、甘草、熟地黄、白芍药、当归、川芎各2克。 【食材】鸡肉400克,猪里脊肉200克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克。 【做法】 步骤1:8种药材用清水洗净,装入净纱布袋,扎紧袋口;猪肉、鸡肉分别洗净,入沸水锅中氽烫片刻,捞出,沥干水分;姜洗净拍碎;葱洗净打结。 步骤2:汤煲置火上,入水适量,放入猪肉、鸡肉和药袋,大火煮沸,撇去浮沫,转小火炖至鸡...

  • 女性补气血最佳食谱做法 女性补气血最佳食谱 女性补气血是一件非常重要的事情,这对于女性健康具有非常重要的作用。气可以有效的帮助身体之中的血液运行,而血则是能够起到运载气的作用。气血在我们的体内相互的滋生,如果出现了气虚或者是血少的情况,那么对于身体健康都是非常不利的。所以说,在中医上就一直有气血双补的说法。今天,小编就来和大家一起说说女性补气血最佳食谱,一起来看看吧! 中医方面认为,气血不足的情况主要说...

  • 秋冬气血两虚,就要补补补!专家教你食谱良方! 俗语说,三九补一冬,来年无病痛。冬至一到,冬三九这一年之中的最佳进补时机也随之到来。 什么是补虚药? 以提高抵抗疾病能力为目的,具有补充人体气血阴阳之不足、消除机体虚弱证候、改善脏腑功能、增强体质的功效,治疗各种虚证的药物,称为补虚药,亦称为补益药。如:人参、黄芪、白术、甘草、当归、熟地黄、白芍、鹿茸、杜仲、党参、北沙参、天冬、麦冬、冬虫夏草、杜仲、淫羊藿、...

  • 五大气血双补食谱,让女人更美更年轻 枸杞红枣乌鸡汤 材料:乌鸡、大葱、陈皮、姜、草果、枸杞、红枣和料酒, 做法:鸡清洗干净以后剁成块,大葱切断,把陈皮、高良姜和草果用纱布包好,砂锅内放水,把纱布包和鸡块一起放进锅里,加入料酒和葱、枸杞、红枣一起煮就可以了。 功效:这款汤可以温中益气、延缓衰老、强筋健骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也是有很好的改善作用的。 材料:当归、川芎、白芍、熟地各10克 做法: 1、把四味...

  • 中医推荐气血双补3款药膳,看到就是赚到! 气血不足是女性常见的问题,特别到了秋冬,很多女性老觉得手脚冰凉其实就是气血不足在作怪。说到补气血,不少人第一时间会想到吃红枣、当归和阿胶。 实际上,要想有效补气血需要做到气血双补。那么秋冬吃什么补气血才最有效呢?快一起看看吧! 秋冬补气血要养阴 多吃肉类濡养阴血 在中医的理论里,进补和养生都要与时节相结合,补气血也不例外。 广东省第二中医院副主任中医师黄汉超在此前采访...

  • 45岁的姑姑保养有道,一周吃三次它,气血双补,比同龄人都年轻 家里有个漂亮的姑姑,真的是压力三大,每次约着一起逛街吃东西,都说我俩是姐妹,可把我姑姑高兴坏了。 不过美也是要付出努力的,我姑姑就是一个非常自律的人,平常隔三差五的都要去运动,饮食上面也非常讲究,吃的都是营养且低脂的食物,长期以往的保持,才有了现在的容颜和身材,让我很是佩服。 最近姑姑经常都在喝莲藕雪梨汁,猛的一听以为是黑暗料理,其实喝了才知道...

  • 补气血迎秋冬,食疗给你好气色 冬天到了,又是调补的大好季节。一些爱美的女孩子们不要为了靓丽的外表,应该多学点呵护自己的方法,不要穿得单薄应对寒风呼啸。要保养自己的身体健康才是美丽。这也统统归结于气血是否充足,而补气血,就是我们接下来要分析的内容。 补气 推荐食谱:剁椒蒸鱼腩、罗汉果杏仁炖鸡翅 气虚是指人气力不足、神疲乏力,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力较低下。 主要表现为声低懒言、气怯气短、...

  • 气血双补的6种中成药,对症用药 在日常生活中,会有一部分人明显精力不足,疲惫不堪,面色无华,声音无力,走路都无力,舌头上齿痕也会很重。 ▲齿痕舌 这样的人,我们需要劳逸结合,饮食上要清淡一些,安排好生活作息,这种情况下休息是不够的,还需要滋补。这个时候,我们会推荐一个经典的方剂:十全大补丸。 01十全大补丸 ▲60g/瓶 【处方来源】 宋代《太平惠民和剂局方》八珍汤加味而成,为双补气血、治疗气血两亏之要药。临床用以治...

  • 补气血是女人永远的主题,推荐4招气血双补的食疗 女人的身材、皮肤内分泌是一个整体,必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑,还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择用更多的脂肪来保温,而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。 调理经期,试试4款中药药膳 1玫瑰红枣茶 食材:龙眼4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量...

  • 这些大补气血、气血双补的食物您知道么,值得收藏、转发 很多绿叶蔬菜中含有的成分具有调理气血虚亏,要多吃一些铁元素含量高的食物,能有效改善气血虚亏的状况。山药和胡萝卜中含有丰富的铁元素,菠菜中也含有丰富的铁元素,这些食物具有补气血的功效,对于气血不足的人,平时应该要经常吃些黑木耳,黑木耳也可以调理气血,补气血的食物有哪些? 1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。 2.宜多食性平、味甘的温热食物。 3.宜多吃营养丰富、...

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