• 失眠多梦该怎么调理?6个食疗方,能助你一臂之力! 由于工作压力过大,或是身体不适的困扰,可能会引起失眠的症状,当人处于失眠的状态后,患者是非常痛苦的,第二天会过得很糟糕。对于失眠,许多人选择使用中医食疗的方法来治疗,对于失眠和多梦有较好的治疗效果。 那么,哪些食疗方法可治疗失眠的症状? 第一、百合绿豆饮 准备材料有百合、绿豆、还有少量的冰糖,将百合与绿豆加入适当的水煮沸后,改用小火熬上1个小时左右,然后加入...

  • 别拿贫血当小病 掌握4种食补 在年度体检的血常规化验单上,王大爷的血红蛋白指标又出现了一个向下的箭头符号。但他一直认为(营养性)贫血就像感冒一样,是一种很寻常的情况,偶尔出现几次不正常的情况也不用太在意,像新闻里时常听说的地中海贫血、再生障碍性贫血才算大病。他的观念正确吗? 大量研究证实,贫血不仅降低老年人的体力、认知功能和生命质量,还会使住院率和死亡率上升,这是因为老年人对贫血的耐受能力减低,由于老年人...

  • 食疗食补,五种上火人祛火分着吃 上火是最常见的症状之一,如果出现上火不只是降降火这么简单,因为上火也有分类型。那么上火怎么办才好?下面推荐上火食疗方。 医学上不仅借用火来形容身体内的某些热性症状,并把火依病理分为上述的虚、实两大类,而根据各个不同脏腑的症状,中医将上火分为肺火、胃火、肝火、心火以及肾火五类。 1、肺火 起因为当气候变化剧烈,身体适应不良,或过度劳累,通常和感冒同时发生,另外吃得太饱或者穿得...

  • 食疗大全 从头到脚补起来 头发 想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每2杯即可满足需要。此外,每天吃1把南瓜子,可补足一天所需的锌,减少脱发。 大脑 每天吃甘蓝类蔬菜,如圆白菜,有健脑、抗抑郁的功效,可使认知功能的下降速度减慢40%。 皮肤 西红柿富含番茄红素,可降低紫外线伤害,减少皱纹,烹调后食用效果更佳。 眼睛 白内障、黄斑变性是导致失眠的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对...

  • 药补不如食补,女人补血就用5大食疗方法 生活在今天的女性们与男性朋友们一样拥有工作和生活给我们带来的双重压力,由于不同的原因,使一些女性朋友的面色出现焦黄憔悴,无精打采的状况,这往往是因为我们气血不足而造成的。今天和朋友们分享一下关于补充气血的几种食疗小方法。 女人为什么要补血? 从生理上讲女人容易造成血虚,就像人们常常听到中医说:某女人气血两亏,也常见的是某人亏气;一个人如果亏血,则必然会造成亏气。因为,...

  • 面瘫了?推荐治疗面瘫的8款食疗方法 许多人现在一提起面瘫都会感觉脸抽抽的,不仅影响个人形象,还容易受到他人异样的眼光。如果患了面瘫要及时的治疗,那面瘫怎么治疗呢?下面小编分享几种通过吃来治疗面瘫的方法,一起来看看。 1.参芪乌鸡汤 备党参15克、北芪15克、田七10克、竹丝鸡四分之一只撤除皮脂,生姜2片,煲汤饮食。本汤可以补虚扶正、祛痰纠中医彩信偏,适宜规复期气血较弱的患者利用。 2.防风粥 防风10─15克,葱白口茎,粳米...

16条记录

学习推荐

  • 健康饮食
  • 饮食常识
  • 瘦身美容
  • 气血双补
  • 痛经饮食
  • 驱寒暖身
  • 失眠多梦
  • 食疗食补
  • 孕妇饮食
  • 宝宝食谱
  • 人群膳食
  • 功能调理
  • 疾病调理
  • 脏腑调理
  • 养生妙方
  • 中医保健
  • 饮食禁忌
  • 食品安全