• 吃这三款爆红养颜减肥食谱,成为白瘦美不是梦哦! 妹纸们,你们还在为怎么变成白瘦美而苦恼吗?下面小兰老师就跟大家分享三款养颜瘦身的果蔬汁。白瘦美真的不是梦哦! 一、葡萄菠萝汁 材料:1大串串葡萄,1个菠萝,4个杏。 做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。 效果:这种甜味的果汁有着清洁的作用,可以快速清洁你的肠道,并且还能利尿,增加身体的...

  • 美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐 女人都是爱美的,很多人都在寻找美容养颜的方法。而通过喝汤美容养颜是方法之一,因为女性喝对了汤的话有很多的好处,不仅仅能够达到美容养颜的效果,还能够有减肥瘦身的功效。那么喝什么汤美容养颜又瘦身呢?接下来小编将为大家推荐四款美容养颜瘦身汤,爱美的女性们,不妨按照食谱制作吧。 喝什么汤美容养颜又瘦身? 美容养颜瘦身汤一、黄瓜鸡蛋紫菜汤 食材:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适...

  • 饮食一直都是一种比较火的减肥方法,因为通过饮食减肥,不仅营养健康,而且副作用低。那么,当今网络上最有效的减肥食谱究竟有哪些呢?今天小编为大家推荐了几款专业营养师力荐的最有效的减肥食谱,想要利用饮食减肥的MM,一定要赶紧学会制作哦,这样大家才能尽快见到这几款最有效的减肥食谱的神奇功效。 饮食+运动 当下最热门的健康高效甩脂方法 俗话说减肥三分练,七分吃。所以,想要健康高效减脂,饮食和运动锻炼均不可少。当下热传...

  • 日式人气最高的减肥美容食谱辣白菜! 日式辣白菜 这道日式辣白菜口感略甜,带着丝丝辣味更是诱人,在吃饭的时候来一碟,绝对可以吃多两碗饭! 食材准备 300克大白菜 100克海带 干辣椒少许 25克盐 15毫升白酒 烹饪步骤 1 把洗净的海带切成小块。 2 洗净的大白菜切段,切成细条形,再改切成丁。 3 把切好的大白菜盛入碗中,撒上少许盐。 4 拌约1分钟至盐分溶化,使其变软,挤出水分。 5 将白菜沥干水分后放入另一个干净的碗中。 6 再倒入切好的海带...

  • 十天减肥瘦腿食谱:兼具美容消肿效果、无运动节食 运动减肥很多人是坚持不下来的,包括小编在内我也是根本坚持不了,所以我们只能靠嘴来减肥了,但是节食又太饿,有时候饿的站不起来啊!所以小编最后总结出来一套食谱,不仅能吃还能瘦,这么好的方法你还不赶快收下! 第一天瘦腿食谱:奇异果山菌虾 食材:猕猴桃1个,滑子菇50克,虾肉100克调料:盐2克。 做法:1. 奇异果去皮切丁,滑子菇飞水; 2. 将虾肉和1入锅放入盐炒匀即可。 点评:奇异...

  • 天然的减肥美容菜,市场最便宜,做法简单,5分钟出锅,越吃越瘦 西葫芦可以调节人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪等功能,按照步骤,学一遍就会,可以当做减肥餐,几乎没什么热量,越吃越瘦,也可以当做宝宝餐,鲜嫩可口,蛋香味道和着西葫芦的鲜香味,很好吃哦。 西葫芦加鸡蛋做成早餐饼很不错,多给孩子这样吃,可以止渴止咳,除湿消肿,有鸡蛋,有面,有菜,营养足够,还节约时间。 【主料】西葫芦、鸡蛋、面粉 【配料】葱花、黑芝...

  • 美容食谱 女人每月喝一次 消肿减肥抗衰老 你值得拥有 这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥! 主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1个。 辅料:冰糖3块、枸杞子12粒。 1.准备食材。 2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁。 3.锅中水煮开后放入银耳。 4.放入莲子。 5.放冰糖,大火煮开后改小火。 6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即...

  • 一份简单的既营养又健康的减肥美容食谱献给想要变美的你 在中国,现代年轻人以瘦为美,大部分年轻人在美容护肤的同时通过节食、吃药等方法减肥,尤其是年轻女性,其实这是不健康的,很容易走向另一个极端,即暴饮暴食。正确的减肥方法应该是遵从低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维的原则。现代生活节奏越来越快,很多人便想通过走捷径来美容和减肥,这样就会使很多人步入误区,正确的减肥方法应从饮食和运动方面入手。 一、健康的美容减...

  • 美容减肥食谱 让你美丽的瘦下来 美容减肥食谱,在减肥中也是可以通过饮食来进行美容的,那么有哪些食谱既可以有减肥的效果也可以有美容的效果呢?小编给大家讲讲美容减肥的食谱。 美容减肥食谱 嫩肤猪脚汤:增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。 排毒弥猴桃色拉:帮助肌肤排毒 水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素...

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