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  • 最实用的中医保健基础知识 【最靠谱中医保健知识】你了解中医吗?最实用的中医保健基础知识,转起!...

  • 儿童中医保健方法有哪些呢 小儿具有生机旺盛而又稚嫩柔软的生理特点,一方面生机蓬勃,发育旺盛;另一方面脏腑娇嫩,形气未充。其发病容易,传变迅速而又脏气清灵,易趋康复。 0~36个月儿童中医药健康管理服务主要是针对小儿的生理病理特点和主要健康问题,通过对家长开展中医饮食起居指导、传授中医穴位按揉方法,改善儿童健康状况,促进儿童生长发育。 (一)饮食调养 1. 养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间。 2.养成良好...

  • 食物、食品及中医保健医疗食品的概念 食物系指供人食用的天然物质。它可以提供人体必需的营养素满足生理与心理方面的要求,如饱腹感和色、香、味、形的食欲享受感等。一般不具备剂型、剂量、用量和用法方面的限制。如粮食、水果、蔬菜等。 食品,系指由食物加工而成的,便于食用的成品。其性质与食物是一样的,如粮食加工品、菜肴等。 传统保健医疗食品系指按传统食品风味加工制作的具有一定保健医疗作用的食物加工品。又称药膳、寿膳...

  • 9种中医保健养生法,梳头可养脾胃,晨起叩齿能长寿收藏了吧 【九种中医保健养生法】耳常鼓可增强听力,常梳头可养脾胃,晨起叩齿能长寿,清晨搓面延缓容颜衰老 ​​​​...

  • 春季如何做好中医保健养生 春分时节人体的血液和激素活动正处于高峰期,多变的气候会使体内失衡,诱发一系列疾病。因此,春季养生是非常重要的。那么春季如何养生呢?下面就为大家分享春季养生方法全攻略,告诉你春季如何养生。 1、御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。 2、饮食调养是关键 春季养生保健的饮食基本...

  • 儿童中医保健要点

    2019-10-28 14:39:23

    儿童中医保健要点 传统中医药历史悠久,渊源悠长,为中华民族的繁衍生息和健康成长做出了巨大的贡献。而其中中医儿童保健,更是中医药一大特色,其理论及方法也为现代儿童保健理论和实践研究工作做出了巨大的贡献,是值得深入挖掘的。 首先,中医的儿童保健体现了中医天人合一的整体观,也就是我们常说的人是一个整体,人和社会是一个整体这个观念,早在《黄帝内经》中就详细探讨了儿童成长发育的生理特点,提出肾中精气对孩子发育的...

  • 儿童日常中医保健知识

    2019-10-28 14:38:49

    儿童日常中医保健知识 小儿处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的功能不够完善,尤其表现为肺、脾、肾三脏不足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日常保健。 一、0-3岁儿童日常保健 (一)饮食调养 1.婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养均衡。 2.养成良好饮食习惯,避免偏食、纵儿所好,乳食无度。 (二)起居调摄 1.婴儿衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜,避免过暖。 2.婴幼...

  • 传统的中医保健方法发光在当代 中医:它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下,通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。 中医虽然是传统医疗,但是它的实用性和功效是大家有目共睹的。今天和大家分享几个在家就可以做的养生健动作。 (一)吞咽唾液,滋润五脏。 (二)经常按揉脚心,可以强壮腰膝。 (三)抬头仰脖护颈椎。 (四)晨起叩齿可强肾固精。 (五)常梳...

  • 中医保健认识5个误区

    2019-10-28 14:36:48

    中医保健认识5个误区 中医是我们的传统医术,源远流长,很多人身体微恙,常常选择中医养生,但很多人对于中医养生的认识,存在一些认识误区的,看似养生,其实是在养病,非但不能延寿,反而与健康不利。下面我们就来说说中医保健认识5个误区?下面我们一起来了解一下吧? 中医保健认识5个误区 误区一: 看中医就是吃中药 中医学通过望闻问切四法,确定病症,后运用各种中医传统疗法,如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身...

  • 孕妇中医保健

    2019-10-28 14:35:46

    孕妇中医保健 Pregnant womens Chinese medicine health care 中医认为女性妊娠期间脏腑、经络的阴血,下注冲任,以养胎元。因此整个机体出现血感不足,气易偏盛的特点,而有产前一盆火之说。妊娠初期,由于血聚于下,冲脉气盛,肝气上逆,胃气不降,则出现饮食偏嗜、恶心作呕、晨起头晕等现象,一般不严重,经过2040天左右,症状多能自然消失。另外,妊娠早期,孕妇可自觉乳房胀大。妊娠3个月后,白带稍增多,乳头乳晕的颜色加深。妊娠45个月后,孕妇...

  • 揭秘中医保健人体6大特区 我们应该如何去保健呢?其实除了饮食上之外,在健身方面也是需要做一些调整的,比如说我们偶尔去运动一下,对身体都是比较有好处的,今天我们前两者不谈,我们就来谈一谈如何通过按摩的方法对身体进行保健。 一、背部的保健特区 中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。 现代医学...

  • 你了解中医吗?整理最实用的中医保健基础知识,学会养一生 【最实用中医保健知识】你了解中医吗?整理最实用的中医保健基础知识!马了慢慢学~~ ​ ​​​...

  • 保健五大要穴,养生十法,五色食疗最实用的中医保健知识 1、九大体质 中医认为,应根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法。 常见体质类型有平和质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。 2、中医保健五大要穴 3、养生十法 叩齿法 每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,在叩前齿30次。有助于牙齿坚固。 闭口调息法 经常闭口调整呼吸,保持呼吸的均匀、和缓。 梳发 用双手十指插入发间,用手指...

  • 中医养生保健知识

    2019-10-15 22:08:29

    中医养生保健知识 体力劳动者消耗的体力较为多,因此每天摄取足够的营养和热量才能够适应每天消耗的能量和物质代谢的频率。体力劳动者的体内代谢旺盛,需氧量比平常人要多,能量也会比平常人消耗得快。 中医养生保健知识,体力劳动者的饮食搭配 体力劳动者每天一定要保证有足够的热量和蛋白质,这些元素对体力劳动者来说是非常重要的。因为体内的热量主要来源于身体摄入的食物,因此要有充足的谷类食物和适量的植物油以外还要大量的食...

  • 九种中医保健养生法

    2019-10-15 22:07:50

    九种中医保健养生法 耳常鼓可增强听力,常梳头可养脾胃,晨起叩齿能长寿,清晨搓面能延缓容颜衰老...

  • 你了解中医吗?整理最实用的中医保健基础知识! 中医不仅具有保健身体的作用,还具有治病的功效,很多慢性疾病利用中医治疗能取得比较好的治疗效果,中医能祛除*内的湿气和寒气,湿气过重会诱发多种疾病,现代人都比较重视身体养生,尽早排除体内的湿气和寒气,可有效预防疾病,也可以改善疾病的症状,最实在的中医保健基础知识。 汗法又称解表法,指通过发汗,开泄腠理,逐邪外出,以解除表证的治疗方法。此法具有发汗解表、解肌、透...

  • 中医保健的秘诀

    2019-10-15 22:05:44

    中医保健的秘诀 在我们的生活当中,中医界对于养生来说有很好的秘诀,不仅能治病,还能预防一些疾病的发生,所以我们在日常生活当中,有学会养生,不仅在食物中找养生的办法,在穴位上也要做到预防效果。 薏仁的养生秘诀 薏仁经常用来和粳米一起煮粥,因为它有很好的健脾益胃的作用。此外,薏仁还是一种利水止泻的中药,可以去除风湿、强健筋骨,对于腰酸背痛、四肢困乏有明显的保健效果,也可以用来酿酒或者煮酒喝。但是有口干舌燥、...

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