不自信，怎么改？
就拿我自己来说，出身社会后，见人说话，不敢看对方的眼睛，头总是会低着，虽然声音铿锵有力，但总也弥补不了，外在表现出来的不自信，我早已意识到这是个问题，也一直想着要去改，但很可惜，效果不理想。
后面也是通过大量看书，以及相关人的指导，我大概知道，我出现这种行为背后的原因是什么了。
根本原因是：我从小没有得到父母足够的肯定、赞美、鼓励和认同。
你的孩子，平时要多给她们鼓励、欣赏、赞美（儿子以后会更有男性的力量，女儿会更自信！）
想起小时候，我不管做得再好，都好似理所当然，父母也几乎没什么鼓励的，其实，我也理解，那个年代，都不懂这些，经常见面的人，还鼓励、夸奖，有意义吗？
小时候的事情都已经过去了，再多谈，也无意义，关键是现在，应该怎么办呢？人不自信，对工作、生活方方面面的影响，实在是太大了！
那么，结合我学到的一些知识，以及自己的学以致用来看，有2点，可以与你做分享：
1、接纳自己。接纳自己，就是改变的开始！
我一点儿都不完美，我不自信，做事情畏首畏脚的，我知道我自己有这些毛病，但我仍然爱自己，爱自己本来的面目。（不断的这样暗示自己，我不完美，我有各种各样的缺点，但我爱自己!）
2、每天自我肯定，至少3次/天以上（长期坚持）。
比如：
今天周末，没有睡懒觉，起来打扫屋子（肯定自己：我太棒了，打扫屋子，真是一个明智的决定呀！）
看书1小时（肯定自己：哎哟，不错嘛，今天居然自己安静的看书有1小时呢）
锻炼身体30分钟（肯定自己：好样的！要坚持呀！）
以上这两点，看似简单，但实际要坚持做下去10天，20天，30天，50天，100天...很难！但以我亲身经历告诉你，坚持做到第20天左右，整个人开始有了正能量，慢慢的自信犹然而生哟！
别不信！赶紧行动吧！
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