35个经典团队培训游戏，步骤详细，拿来即用，快速提升团队凝聚力

35个经典团队培训游戏，步骤详细，拿来即用，快速提升团队凝聚力

1.60秒不NG游戏

要求：参与人数5-10人，秒表1个

游戏规则：将参与人员分为四五个小组（每个小组1-2人），在60秒内完成若干组动作。或者为每个参与人员分配角色，共同演绎一个小短片，同样要求60秒之内完成。中间任何一个环节出错，或者完成时间超过60秒，游戏从新开始，直至顺利完成任务。其间，出现错误的参与人员应接受相应的惩罚。最后，在最短时间内完成，出现错误次数最少的小组可获得相应的奖励。

2.瞎子背瘸子游戏

要求：参与人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干

游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当瞎子用纱巾蒙住眼睛，女生扮瘸子为瞎子指引路，绕过障碍物到达终点，做早到达者获胜。其中，路障设置可摆放椅子，需绕行；气球，须踩破；鲜花，需拾起，递给女生。

3.扮时钟游戏

要求：参与人员≥3，白板1块，不同长度的棍子或其他长条物3根

游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参与人员为一组，手上拿着不同长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时刻，要3个参与人员迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，只是错误或只是慢的人受罚，同时被淘汰，由其他人员代替。坚持到最后者，或坚持时间最长者可获得相应奖励。；

4.快乐传真游戏

要求：参与人员12-16人，秒表1个

游戏规则：见参与人员分为两组，每组6-8人，横向排列。每组的第一个同学用动作和表情来表示一种快乐的心情（含简单剧情），然后传递给下一个同学，一次传递下去，看哪一组传的又快又准。获胜的一组可获得相应的奖励。

5.五毛一块游戏

要求：以宴会的一桌为一组（最好有男有女）

道具：背景disco音乐

在游戏中，男士是一块钱，女士则是五毛钱。

游戏开始前，大家全部坐好。

主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如5块、7块或11块这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队并站起来，打比方说喊出的是5块5，那就需要五男一女、三男五女之类的小团队。坚持到最后的可以得到相应的奖品。

不符合要求的团队整组休息。每组有一次抢答翻身的机会。问题出自邀请函、现场物料、碧修堂产品等。回答正确，该组继续玩游戏，争夺奖品。回答错误，只能玩下一轮游戏。

6.七拼八凑游戏

要求：以宴会的一桌为一组（最好有男有女）

道具：托盘、背景disco音乐

每组先选出一名接收者，手持托盘站起来。

其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

背景音乐起，

主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。

采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

聪明的主持人还可以临时选择一些东西。

7.心中的美女游戏

要求：参加人员为在场所有女性和一名男士（领导）

道具：无

游戏开始前让在场的所有女士起立，参与游戏的改名男士背对大家。

主持人根据年龄、身高、体重、肤色、头发长短等问题，分别对男士进行体提问，期间不符合男子要求的女士坐下，直至最后只剩下一名女士，便是男士心中的美女。

游戏期间男士不可转身或回头，直至只剩一名女性，男士才可转身看他心中的美女。

8.萝卜蹲游戏

萝卜蹲游戏是指几个人（超过两人）分别代表一个蔬菜或水果，一人先开始，说XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人头上带的水果或蔬菜名）被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰。就是每个人是一种蔬菜第一个萝卜先说萝卜蹲萝卜蹲萝卜蹲完茄子蹲接着是茄子的那个人说茄子蹲茄子蹲茄子蹲完谁谁蹲

9.天气预报游戏

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚．先自己拍，在两三人一组互相拍．不同效果比较，30’思考，协作的作用．再做一遍。

10.偷天陷阱游戏

2人一组拉一根绳子，有几组人员拉几根绳子拉成不规则的一个网子，由一个人不许身体接触绳子的任何地方，从一边钻过另一边。之后，将此人眼睛蒙住，由一个人解说，告诉他向前几步，腿抬多高等，让此人在解说下蒙住眼睛再从网中钻一次，但此时拿绳子的人员可以偷偷撤下，实际上他蒙住眼睛钻的时候并没有网子了。

工具：长绳子、蒙眼布。

11.占领阵地游戏

每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

一反常态游戏

上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！

12.真假难辩游戏

四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。同理，可让参赛人员接触不同的东西，其余的人根据参赛者的反应猜测谁碰触的是特殊的东西。

13.椅上功夫游戏

在一张椅子上站最多人的游戏，各组互相商量要如何才能站上最多的人。依照号令比赛，哪一张椅子上站最多的人获胜。

14.拥挤的公交车游戏

概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。

方法：

1、全员分成数队。

2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）

3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。

4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。

5、全员最快完成的一组获胜。

15.瞎子穿拖鞋

概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏

方法:

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

16.佳人何处寻游戏

内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。

道具：纸，笔，透明胶带

方法：

（1）男女双方人数一样，合计10人最为恰当

（2）事前，先在纸上写着诸如罗密欧、朱丽叶；王祖贤与齐秦；梁山伯与祝英台......等对对佳偶的名字。

（3）将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。

（4）一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。

（5）联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。

（6）到最后没有成对的人，就是负方。

重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档

17.官兵捉贼游戏

用具：分别写着官、兵、捉、贼字样的四张小纸

人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到捉字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是贼字，猜错的要罚，有猜到官字的人决定如何惩罚，由抽到兵字的人执行。

兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

缺点：人数不宜过多。

18.数钞票游戏

所需道具：121张1毛的崭新钞票（总数只能主持人知道，可适当加减）

规则：1)由参加人员用最快的方式数钞票，在克服干扰的情况下，正确说出总数，则胜出，给予礼品奖励（也可直接将钞票发给最快数完数对的人，甚至可以换大额钞票）；2）在开始数钞票时，主持人开始问问题，如：你在哪家公司上班？你是男的女的？你的上司是男的对吗？等等

19.有口难言游戏

有口难言就是做动作令其它人猜到一些东西，如戏名，人名，歌名等。

首先分成两组（A & B），A组将要猜之物写在纸上，而B组则要派出一名代表做动作，务求令自己组猜中该物。

轮流猜过之后，则以较快猜中之一组胜。

不眨眼

自由上台4个女孩，有权利和全场推荐4个最佳单身帅哥搭档（或抽签），在台上面对面站立，开始用杀死你的目光互相对视，不许眨眼，两人中有一人眨眼即中止，坚持时间最长的一对搭档获奖，二、三名女孩获玫瑰一只，最后一名的搭档男方需被描眉，涂唇，画红脸蛋，并合影纪念，流芳百世。

20.超级模特大比拼

各队抽出两名队员，必须有一名男队员，比赛开始后，男队员戴上女式假发在场上一边等候，另一队员在道具处拿6根头绳员戴假发的男队员扎完6个小辫后，再跑回道具处，依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴假发队员穿戴化妆整齐，穿戴化妆结束后戴假发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起点，那队完成的最好、最快为获胜。（道具：假发3、头绳18、围裙3、头花3、胭脂3、口红3、长条桌1）此游戏最精彩之处是男队员带上假发、化妆走模特步，现场效果十分热烈、搞笑。

21.泡泡糖游戏

主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊泡泡糖大家要回应粘什么，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

爱你奋不顾身

上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。

22.贴膏药游戏

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定老鹰、小鸡。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。

23.仪态万方游戏

请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。

24.人体克隆游戏

该游戏必须安排1男1女来配合完成，游戏规则：女方蒙上眼，男方按主持人出示的画面摆人体姿势，模仿画面中造型，女方用手摸，凭手感的理解模仿男方的造型，然后再模仿出来。如分组对抗，则模仿程度最高一组胜出。

题目：可以是世界著名雕像的造型，也可以是来自时装杂志的图片

道具要求：4副眼罩，1本时装杂志（需要里面有比较多的模特全身造型，杂志最好大一些，选用的造型最好是整页的画面）

超级挑战

请现场的若干位女士在纸条上写上自己的名字和动作要求，并将纸条塞进气球内，吹好气球交给主持人集中。游戏开始，请若干位男士随机抽气球，按抽到的气球中的要求来完成任务。

备用题目：1、学大猩猩走路绕场一周；

2、来一个回眸一笑百媚生，定格5秒；

3、做十个俯卧撑，边做边说：我是猛男我是猛男；

4、向女主持人求婚，要有花有话有动作有表情有定情礼物；

5、模仿一段天鹅舞，起码15秒钟，要求有脚尖着地的动作；

6、大声说：我吹我吹我吹吹吹！然后以最快速度吹破一个气球；

7、邀请在场的一个女孩面对面深情对望15秒钟，不许眨眼睛不许笑；

8、模仿一段抱着孩子哄睡觉的动作，并唱一首儿歌；

9、在15分钟之内买来一朵玫瑰花，并送到现场某位女孩手中

道具要求：10张空白纸，若干支笔（写题目用），起码15个气球（不需要吹好的），起码15根牛皮筋（扎气球用）

程序准备：事先将上述举例题目在其他的白纸上写好（手写），以防止现场女生出的题目不够精彩时可以替换。

25.尖叫30秒游戏

游戏规则：现场备有若干组词语，每组有8个词语，游戏者为一人，可事先选择一组，并根据词语用肢体语言来表现，让现场观众来猜谜底。每个词语的限时是30秒，表演不到位而导致观众不出猜出谜底的，身后有大棒伺候。如分组对抗，则挨棒最少的一人胜出。

题目：A（人物题）医生警察小偷媒婆小贩模特孕妇歌手

B（动物题）鸭子袋鼠企鹅鸵鸟兔子青蛙母鸡恐龙

C（爱情题）触电亲吻送花拥抱哭泣性骚扰求婚吃醋

F（体育题）竞走跳水举重击剑拔河体操高尔夫鞍马

道具要求：40张A4纸、4个文件袋（或能装下A4纸的其他袋子）、手表1只（或其他计时工具）、大的充气棒槌一个

程序准备：事先将以上各组词语分别用A4字打印好，按组别用文件袋装好，文件袋外面标好1-4的号码，并写明网络题、成语题等类别字样。

26.歌词曲目大反串游戏

用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出。

27.唱歌挑错游戏

唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，看谁能及时挑出错误的地方，并能唱出正确的歌词，更正次数多者胜。

28.正话反说游戏

游戏规则：

1、八个代表队各出一人参加游戏。

2、主持人要事先准备好一些词语。说一个词语，参与者要反着说一遍，比如新年好，游戏者要立刻说出好年新，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

3、最后胜出的四个队获奖。

29.英雄救美游戏

每队有5名女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。（钥匙要差不多样子。）然后每队选1名男队员，在他面前有6、7把钥匙，他一次只能那一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人。

30.奇怪的墙壁游戏

概要：二队透过挂在中间报纸上的小洞，把乒乓球投入对方阵地的游戏道具：把几张钻有拳头大小的洞的报纸，用胶带贴成一大张吊挂在房间中央。方法：1、离报纸适当的距离划一条线，各小队站在线上投乒乓球。2、在限定时间内，把乒乓球投入对方阵地最多的一组获胜。

31.我爱你vs不要脸游戏

听上去有些暧昧，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说我爱你，对右边的人说不要脸。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现我不要脸或不我爱你之类的经典自白。

32.爆破音吹蜡烛游戏

参与人数：1名队员参与游戏（公4人）

道具准备：一张长约4米的桌子，17支蜡烛，秒表1个

游戏玩法：每队一名队员依次登台游戏，游戏时间为每人一分钟，裁判员将在游戏开始前将15支蜡烛点燃。裁判员鸣哨后，选手运用爆破发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。爆破音例如澎湃、泼水、泡泡糖、朋友等等。

游戏规则：不可以重复用同样的词语去爆破蜡烛，不可以不用爆破音而把蜡烛吹掉，最后计算每组队员在规定的时间得爆破蜡烛的数量最多、最快者为胜，则记1分。

33.松树与大树游戏

1、事先分组，三人一组。两人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松树，并站在圆圈中间；主持人担任临时人员。

2、主持人喊松树，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、主持人喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、主持人喊地震，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

34.作茧自缚游戏

十个人一组手拉手围成一圈，然后闭上眼睛，每个人都要伸手去抓住别人的手，左右手要分别抓一只并且不能和别人抓重复了，也就是说一只手对一只手。抓好后睁开眼睛，眼前已经是一个很复杂的结了，参加者要在不松手的情况下以最快的速度自行把结解开，最先完成的一组获胜。

35.刮大风（适合人多口杂时）游戏

每个人都有一把椅子坐，还有一个人没有位子做，然后这个人就开始刮风，刮什么风全由他定。比如他说刮今天穿白色袜子的人，那所有坐着的穿白袜的人必须起身换个位子，主持人就可以趁机坐下，必有一个没位子。这时候就换他刮风了，要想调动所有人的话，可以刮所有的男生和女生，吃过早饭的人；也可以刮钱包里有女朋友照片的人之类。有人会不知所措，突然发觉自己是被刮的人之一，然后像无头苍蝇一样乱撞。

以上就是35个经典团队培训游戏，步骤详细，拿来即用，快速提升团队凝聚力的所有内容希望对大家有所帮助。