心态管理的方法撰写自我肯定
练习流程包括五步:
不满的心态现状:陈述自己感到不满的心态现状
实际/潜在的损失:如这一不满的现状持续存在,我得付出什么样的代价?
理想的心态状况:如果解决了这一问题,我希望出现的理想状况是什么样的?
对个人对价值:如果实现了这一理想的状况,能给我带来什么利益?
自我肯定:描述为了实现理想状况,自己愿意付出的行为;
自我肯定的例子:我每天起床大笑3分钟,面带微笑,不慌不忙,心态平和,凡事积极,和众人保持良好的关系,用于众多的追随者,我是人见人爱,花见花开!
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以上就是心态管理的方法撰写自我肯定的所有内容,希望对大家有所帮助。
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