自考考生如何调整心理状态?

自考考生如何调整心理状态?
2021年01月12日11:35:26 0 10

复习,心态最重要。

 

必须对自己学习情况有很透彻的了解,俗语说的好“知己知彼,方能百战不殆”自考也是一样。首先对自己做一个全面的了解,无论自己的学习情况是好是坏,都要以平衡心理对待。好的心态是成功的基础,有的人虽然复习很充分,但是一上战场就紧张,无法正常思考,就容易失利,考的很糟糕。而心态好的学生,即使复习没有多出色,但是总能取得优异的成绩。因此,良好的心态十分的重要。

 

合理的时间分配就等于给你所拥有的时间增值。很多人在自考的前期被众多事情搅乱,很难清醒合理的分配时间。但不得不承认这是一个重要的环节。制定符合自己生活规律的作息时间表,“哪个时间段该看基础知识?哪个时间段该复习重点?哪个时间段该做试题?”这些都是需要合理规划好的。

 

最后就是自信心,每个自考生都应该对自己充满自信。通常打败自己的不是各类的难题,而是自卑感,自卑感通常可以摧毁一个人学习的兴趣和激情。任何一个人都不必强求自己做最好的,给自己定一个在自信范围的目标,保持良好的学习心态,相信自考的路不会很难走。

 

当然自考生还需学会放弃,十指有长有短。每个人都是有弱项的,学习中同样也如此。对于那些自己不是很感兴趣,基础也不是很好的课程,我们要学会放弃,有把握通过的课程一定要努力取得高分,付出一定可以得到收获。

 

如何,有效缓解考前焦虑呢?

 

1、充分复习

过分焦虑主要因为复习准备不充分,所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说,要根据自己各科的基础和学习现状,有策略地复习;并认清自己的学习风格,不要盲目与他人比较,找出适合自己的复习计划。

2、心理暗示

考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示:相信自己,一定能考好。

3、适当休息

适当休息可使心理压力大大降低,压力较大时,不要闷在心里,找你信任的人倾诉苦恼。

4、保证睡眠

每天要保证充足的睡眠时间,晚上不要超过11点钟才睡觉。如果一时无法入睡,可躺在床上先不要闭眼,什么都不要去想,等情绪放松后,才自然地闭上眼睛。

点赞(0) 打赏
weinxin
版权声明
本站原创文章转载请注明文章出处
自考英语复习经验,计划大于一切 自考经验

自考英语复习经验:计划大于一切

自考英语复习经验:计划大于一切 英语是自考的公共科目之一,并且学分占比很高,对于英语成绩不怎么好的同学来说,英语的复习对他们来说更是难上加难,所以今天小编给大家总结一下英语的一些复...
自考答题技巧,自考应试答题技巧 自考经验

自考应试答题技巧

自考应试答题技巧 小伙伴们,留给我们的时间不多了,我们即将跨入2021,而1月9号的自考也与我们不期而遇。 不用想也知道,各位小伙伴肯定是信(huang)心(de)满(yi)满(p...
自考如何复习,自考应该如何复习, 自考经验

自考应该如何复习?

自考应该如何复习? 自考复习从何下手?如何找到重点呢?这就要根据自考的命题习惯来说起。 自考中,历年真题尤为重要!同学们在复习的时候,一定要重视历年真题!自考命题是有律可循的! 因...
自考提高自学效率方法 自考经验

自考经验之谈,怎样提高自学效率

自考经验之谈,怎样提高自学效率 自学考试是一种特殊的学历教育,它主要靠自考生利用业余、课余时间来完成学业。这就是说,自学是考生参加学习的主要形式,如何提高自学效率则是每位自考的学生...
「干货」自考学姐的经验分享,自考经验分享 自考经验

「干货」自考学姐的经验分享

我先介绍一下我的情况吧, 我是16年大专毕业,然后自考的福州大学的行政管理专业。 13年那会儿高考发挥不好,没有上本科,三年大专我也很无所谓,没感觉有什么太大遗憾, 但是毕业那年简...

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论